Nos dates

Yoga — Trail

Fortes de nos deux passions communes, le Trail et le Yoga, avec Camille Bruyas, (membre du Team Salomon France) nous avons créé des séjours basés sur le partage et la cohésion. Ce sera l’occasion de prendre du temps pour vous, de faire des rencontres, de perfectionner vos bases d’entrainement, et de partager pour prendre toujours plus de plaisir dans de nouveaux sentiers.

Nous pratiquerons aussi le yoga pour tous les niveaux. Le but étant de vous donner des clefs pour prévenir les blessures et vous apporter une routine dans votre pratique.

Camille Bruyas

Camille est une athlète du Team Salomon International en trail running.
Elle vit dans les bauges et exerce son métier de kinésithérapeute à Annecy.

Camille est aussi micronutritioniste (Diplômée de Micronutrition Nutrition Sport et Santé).
Tant que ça se joue dehors Camille est là! Ski de rando, ski de fond, athlétisme, cyclisme, raid multisports, trail …
Camille pratique également le yoga depuis 5 ans.

Perrine Tramoni

Perrine est une passionnée de la vie. Elle exerce son métier de kiné à Menthon Saint Bernard où elle enseigne aussi le yoga et le pilates.

Perrine est maman de deux enfants, ce qui ne la prive pas de sa passion pour le sport. Perrine pratique le trail running pour lequel elle est ambassadrice Salomon, le vélo, le ski (qu’elle a pratiquée en compétition), la natation et le Yoga.

Perrine transmet maintenant sa passion du mouvement et du yoga aux autres professionnels de santé.
Perrine est toujours partante, pour le voyage, les défis ou un simple running.

Programme

Ce programme est susceptible d’être modifiée selon le site d’acceuil, il est donné à titre indicatif. Laissez vous portez…

Vendredi :

  • — Accueil à partir de 16h
  • — Yoga (1h20 de pratique)
  • — Développer sa pratique personnelle

Samedi :

  • — Yoga réveil matinal
  • — Petit déjeuner
  • — Séance running Fartleck
  • — Repas + temps calme et échanges
  • — Sortie longue trail (+/-18km)
  • — Douche (jacuzzi si présent logement)
  • — Yoga régénérant et routine personnalisée
  • — Repas soir

Dimanche :

  • — Footing souple
  • — Brunch
  • — Yoga
  • — Fin du stage vers 15h

Réservation

Montant total du séjour : 450€ – ce prix inclut les cours de yoga (6heures de pratique), le matériel de yoga, l’école de course, les sorties trail encadrées par des personnes diplômées, les repas, l’hébergement. N’inclut pas : vos effets personnels, vos trajets, votre réserve alimentaire.
L’acompte de réservation n’est pas remboursable (délais de rétractation de 15 jours à compter de la date d’achat). Le solde sera dû 15 jours avant.