Bienvenu dans cette séance de yoga de 45 min , on va mettre l’accent sur le renforcement profond des muscles de la hanches.
Au programme, des petits plus avec :
✅ De la compression de hanche pour une articulation heureuse
✅ Jouer avec les déséquilibres
Belle pratique à tous
Prend 2 briques, Installe ton tapis et c’est parti ! 💪
