Bienvenu dans cette séance de yoga de 40 min
Un flow accessible, pensé pour travailler la force de vos ischio-jambiers et la liberté de vos quadriceps vers le roi des pigeons.
Matériel nécessaire : 2 briques (optionnel)
Durée : 40 minutes
Thème : la posture du roi des pigeons
À vos tapis !
Pratique compatible avec les ouvertures thoraciques
