Cette formation initiale de professeur de yoga 100 heures est ouverte à tous les public.
Des personnes déjà enseignants de yoga ou qui souhaitent simplement enrichir leurs connaissances à travers une approche approfondie, structurée, fonctionnelle et scientifique.
Comment m’inscrire ?
- Prise de rendez-vous téléphonique avec la responsable
pédagogique pour s’assurer ensemble que la formation
corresponde à vos attentes - Payer en ligne les droits d’inscription (cela débloquera l’accès au contenu)
- A l’issue de ces deux étapes, une convention, et un formulaire de besoin vous seront transmis
Cette formation en ligne s’adresse à tous public incluant les enseignants de yoga souhaitant approfondir leur compréhension du corps humain.
L’objectif est simple :
vous permettre de construire des séances cohérentes, adaptées et sécuritaires, en vous appuyant sur des bases solides en anatomie, physiologie et biomécanique.
Ici, pas de recettes toutes faites.
Vous développez une vraie capacité d’analyse et d’adaptation
Après avoir enseigné le yoga à plus de 300 professionnels de santé, cette formation très anatomique et scientifique 100 heures s’est présentée comme une évidence : ouvrir à tous l’accès à ce contenu unique ! Et offrir la possibilité à tous les pratiquants de yoga de se former éthiquement.
Après 5 années à former uniquement des professionnels de santé à travers différentes formations, j’ai pris le temps de penser une formule qui me semble la plus adaptée à l’assimilation des connaissances. Un contenu exclusif en ligne pour que chacun évolu à son rythme et en visio (des rendez-vous collectifs chaque mois) pour des rencontres permettant d’évoluer ensemble sans perdre le fil, d’ouvrir les questionnements et d’avancer avec cohérence.
Perrine Tramoni
Perrine est kinésithérapeute / thérapeute manuel, professeure de yoga et formatrice, avec plus de 10 ans d’expérience.
Elle développe une approche du mouvement à la fois scientifique, pédagogique et ancrée dans le terrain.
Ultra-traileuse et entrepreneure, elle fait le lien entre performance, santé et compréhension du corps, loin des discours flous.
Aujourd’hui, elle accompagne les professionnels de santé, les professionnels du monde du yoga et les sportifs à utiliser le yoga comme un outil concret, structuré et efficace, au service du soin, de la prévention et de la performance.
Objectifs de la formation
Comprendre les fondements historiques et philosophiques du yoga (30h)
Aux origines du yoga, ce module propose une introduction à sa philosophie et à son évolution jusqu’à son adaptation en Occident. Il permet de comprendre les grands textes fondateurs (Védas, Upanishads, Yoga Sūtra, Bhagavad Gītā) et les courants qui ont façonné la vision yogique du corps, notamment le tantra et l’émergence du hatha-yoga. L’objectif est de poser un cadre clair pour définir le yoga et en saisir les influences culturelles et philosophiques.
Acquérir une maîtrise avancée en anatomie descriptive et fonctionnelle (40h)
Comprenez le fonctionnement du corps humain de manière autonome grâce à des enseignements passionnants délivrés par une experte en anatomie. Vous apprendrez à adapter votre pratique et vos cours en fonction des besoins et des capacités de chacun.
Concevoir et structurer un cours de yoga fonctionnel cohérent, adapté et fluide (10h)
Développez les compétences nécessaires pour construire et animer des cours de yoga clairs, cohérents, stimulants et efficaces. Découvrez comment éviter la répétition mécanique et maintenir l’intérêt de vos élèves à travers des séquences adaptées et créatives.
Maîtriser les notions de souffle et les pratiques de pranayama (30h)
Apprenez sur des bases scientifiques les notions de souffle grâce à des enseignements dispensés par une kinésithérapeute spécialisée. Vous accéderez à des ressources solides pour comprendre les mécanismes respiratoires et les intégrer à votre pratique et vos enseignements.
Identifier les principales pathologies et situations rencontrées en cours de yoga afin d'adapter sa pratique (20h)
Ce module permet d’identifier les problématiques et pathologies fréquentes chez les pratiquants, de comprendre les contraintes biomécaniques des postures et de faire le lien avec l’anatomie fonctionnelle. Il vous apprend à adapter et faire varier les postures de manière pertinente, sécurisée et progressive selon les besoins des élèves.
Informations
Où ?
100 % en ligne, où tu veux, quand tu veux.
Des masterclass tous les mois sur des thématiques très spécifiques (avec parfois des invités inédits !).
Qui ?
Il s’agit d’une formation sérieuse qui demande un investissement à la hauteur du nouveau métier que vous allez acquérir.
Combien ?
750 euros PRIX EXCLUSIF du 01/04/2026 au 01/10/2026
Possibilité de paiement en plusieurs fois, sur demande.
Prise en charge OPCO possible
Contenu
- Acquérir des connaissances approfondies en philosophie du
yoga (30h) - Acquérir une maîtrise avancée en anatomie descriptive et
fonctionnelle (40h) - Développer son activité professionnelle en tant que
professeur de yoga (10h) - Maîtriser le séquençage et l’enseignement d’un cours de
yoga (20h) - Maîtriser les notions de souffle et les pratiques de pranayama
(30h) - Approfondir sa pratique personnelle pour mieux enseigner
(60h) - Enseigner un yoga inclusif et accessible à tous (10h)
15 heures de mise en situation professionnelle (stage, famille, cours privée, intervention en entreprise … une aide à la mise en place de ces stages est prévue avec la possibilité d’avoir un maître de stage formé par PYO).
Ce contenu est susceptible d’être adapté en fonction de l’avancée de l’enseignement
Modalités d’évaluations :
- Examens écrits
- Examens oraux – QCM
- Travaux personnels à rendre
Quand ?
Ouverture de la plateforme le 01 avril 2026 – Premier rassemblement de la promo le 14 avril 2026
Partie replay :
(à suivre à son rythme) fournie sur la plateforme privée progressivement
Partie visio : 1 rendez-vous par mois à 18h00 (les dates peuvent légèrement modifier en fonction des intervenants) 14/04 – 12/05 – 10/06 – 29/07 – 19/08 – 16/09
Les plus de cette formation ?
- Support de cours téléchargeable
- Accès au contenu pendant 6 mois
- Accès à la plateforme en ligne PYO offerte pendant les 6 mois de la formation avec de nombreux professeurs expérimentés
- L’accès au registre des professeurs formés au yoga PYO-YOGA pour
augmenter votre visibilité sur le site internet PYO référencé - Une équipe pédagogique diplômée
- Certificat de fin de formation
- Accès à un groupe whatsapp qui reste actif pour un suivi et un accompagnement sur le long terme
- Formation certifiée “200 heures” sous condition d’avoir cumulé les foramtions » 100h e-learning Piliers d’un yoga fonctionnel » + « 100h en présentiel Approfondissement, adaptation et expertise d’un yoga fonctionnel » sous moins de 24 mois
Réservation
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Acompte formation 200h
300,00 €
