Cette formation initiale de professeur de yoga 200 heures est ouverte à tous.
Des personnes déjà enseignants de yoga ou qui souhaitent simplement enrichir leurs connaissances à travers une approche approfondie et structurée.
Comment m’inscrire ?
- — Prise de rendez-vous téléphonique avec la responsable
pédagogique pour s’assurer ensemble que la formation
corresponde à vos attentes - — Verser l’acompte de réservation
- — A l’issue de ces deux étapes, une convention, et un formulaire de besoin vous seront transmis
- — Partie présentiel (2 modules de 10 jours obligatoires) Du 16 au 25 Juin 2025 / Du 10 au 19 Octobre 2025
- — Partie replay (à suivre à son rythme) fournie progressivement
- — Partie visio : 4 rendez vous obligatoires en visio par module pour suivre un fil conducteur commun
Après avoir enseigné le yoga à plus de 200 professionnels de santé, cette formation initiale de 200 heures s’est présentée comme une évidence : ouvrir à tous l’accès à ce contenu unique ! Et offrir la possibilité à tous les pratiquants de yoga de se former.
Après 3 années à former uniquement des professionnels de santé à travers différentes formations, j’ai pris le temps de penser une formule qui me semble la plus adaptée à l’assimilation des connaissances. Deux semaines d’enseignements ensemble physiquement et 30 heures à la fois en replay, chacun à son rythme et en visio (rendez vous collectifs) pour des rencontres permettant d’évoluer ensemble sans perdre le fil, d’ouvrir les questionnements et d’avancer avec cohérence.
Perrine Tramoni
Perrine est une passionnée de la vie. Elle exerce son métier de kiné à Menthon Saint Bernard où elle enseigne aussi le yoga et le pilates.
Perrine est maman de deux enfants, ce qui ne la prive pas de sa passion pour le sport. Perrine pratique le trail running pour lequel elle est ambassadrice Salomon, le vélo, le ski (qu’elle a pratiquée en compétition), la natation et le Yoga.
Perrine transmet maintenant sa passion du mouvement et du yoga aux autres professionnels de santé.
Perrine est toujours partante, pour le voyage, les défis ou un simple running.
Nos intervenants extérieurs
Zineb Fahsi
Professeure de yoga depuis 2017 et formatrice depuis 2021, notamment en histoire du yoga, elle est l’autrice de l’essai « Le Yoga, nouvel esprit du capitalisme » (Textuel, 2023). Elle a à coeur de contextualiser le yoga contemporain en rendant accessible son histoire ancienne et moderne, et de proposer un enseignement du yoga qui met en son centre l’exploration et l’émancipation.
Avec Zineb Fahsi, nous explorerons les textes fondateurs du yoga en les resituant dans leur contexte historique et culturel. On plongera ensemble dans des échanges et interactions qui ont enrichi le yoga au fil des siècles.
Nous comprendrons pourquoi et comment nous pouvons intégrer ces notions dans nos classes sans faire d’appropriation culturelle. Nous chercherons à comprendre ensemble comment le yoga est arrivé jusqu’à nous et sous quelle forme.
Objectifs de la formation
Acquérir une maîtrise avancée en anatomie descriptive et fonctionnelle (40h)
Comprenez le fonctionnement du corps humain de manière autonome grâce à des enseignements passionnants délivrés par une experte en anatomie. Vous apprendrez à adapter votre pratique et vos cours en fonction des besoins et des capacités de chacun.
Développer son activité professionnelle en tant que professeur(e) de Yoga (10h)
Un module complet dédié à la mise en pratique concrète de votre métier. Vous y apprendrez les bases essentielles, telles que la législation, les démarches administratives, la gestion des assurances, ainsi que la création de supports visuels efficaces pour développer votre activité en toute sérénité. À travers ce module, vous prendrez le temps de construire votre identité pour partir sur des bases solides.
Maîtriser le séquençage et l’enseignement d’un cours de Yoga (20h)
Développez les compétences nécessaires pour construire et animer des cours de yoga clairs, cohérents, stimulants et efficaces. Découvrez comment éviter la répétition mécanique et maintenir l’intérêt de vos élèves à travers des séquences adaptées et créatives.
Maîtriser les notions de souffle et les pratiques de pranayama (30h)
Apprenez sur des bases scientifiques les notions de souffle grâce à des enseignements dispensés par une kinésithérapeute spécialisée. Vous accéderez à des ressources solides pour comprendre les mécanismes respiratoires et les intégrer à votre pratique et vos enseignements.
Approfondir sa pratique personnelle pour mieux enseigner (60h)
Des sessions de mise en pratique vous permettront de vivre les enjeux du yoga à travers votre propre expérience, corporelle et mentale. Ces cours immersifs renforceront votre compréhension de l’essence du yoga.
Enseigner un yoga inclusif et accessible à tous (10h)
Développez les compétences nécessaires pour proposer des cours de yoga adaptés à tous les corps et toutes les conditions. Vous apprendrez à gérer les ajustements et adaptations nécessaires, à travers des mises en situation concrètes sur les pathologies les plus courantes rencontrées en classe.
Ce programme est structuré pour offrir une formation complète et équilibrée, combinant théorie et pratique, afin de former des professeurs compétents, inspirants et respectueux de la diversité des pratiquants.
Informations
Où ?
Menthon Saint-Bernard – 15 min d’Annecy, au bord du lac (yogashala).
Logement non inclus mais proposition d’hébergement
Qui ?
Petit groupe de 14 personnes maximum.
Il s’agit d’une formation sérieuse qui demande un investissement à la hauteur du nouveau métier que vous allez acquérir.
Sur places limitées
Combien ?
3500 euros
Possibilité de paiement en plusieurs fois, sur demande.
Contenu
- — Acquérir des connaissances approfondies en philosophie du
yoga (30h) - — Acquérir une maîtrise avancée en anatomie descriptive et
fonctionnelle (40h) - — Développer son activité professionnelle en tant que
professeur de yoga (10h) - — Maîtriser le séquençage et l’enseignement d’un cours de
yoga (20h) - — Maîtriser les notions de souffle et les pratiques de pranayama
(30h) - — Approfondir sa pratique personnelle pour mieux enseigner
(60h) - — Enseigner un yoga inclusif et accessible à tous (10h)
15 heures de mise en situation professionnelle (stage, famille, cours privée, intervention en entreprise … une aide à la mise en place de ces stages est prévue avec la possibilité d’avoir un maître de stage formé par PYO).
Ce contenu est susceptible d’être adapté en fonction de l’avancée de l’enseignement
Modalités d’évaluations :
- — Examens écrits
- — Examens oraux – QCM
- — Travaux personnels à rendre
Quand ?
Partie présentielle :
- — Du 16 au 25 Juin 2025
- — Du 10 au 19 Octobre 2025
Partie replay :
(à suivre à son rythme) fournie sur la plateforme privée progressivement
Partie visio :
1 module de 3 heures vous sera envoyé 10 jours avant les rendez-vous visio collectifs. 4 rendez-vous obligatoires, soit un par module pour suivre un fil conducteur commun.
- — Mercredi 09 Juillet 2025 18h00 – 20h30
- — Mercredi 30 Juillet 2025 18h00 – 20h30
- — Mercredi 10 septembre 2025 18h00 – 20h30
- — Mercredi 01 Octobre 2025 18h00 – 20h30
Journée type :
- — 8h30 – 11h00 Pratique yoga
- — 11h00 – 11h30 Pause
- — 11h30 – 13h30 Théorie
- — 13h30 – 14h30 Pause
- — 14h30 – 17h00 Enseignement
Les plus de cette formation ?
- — Manuel de formation complet de 180 pages
- — Un petit groupe pour faciliter les apprentissages
- — Deux semaines immersives
- — Continuité dans la formation avec un nouveau cours d’une
heure par semaine - — L’accès au registre des professeurs formés en yoga pour
augmenter votre visibilité sur le site internet PYO référencé - — Une équipe pédagogique diplômée
- — Certificat de fin de formation
- — Accès à un groupe whatsapp qui reste actif pour un suivi et un accompagnement sur le long terme
- — Les sites de formation sont minutieusement sélectionnés dans des environnements privilégiés, proches de la nature pour un apprentissage immersif
- — Formation certifiée “continuing Education Yoga Alliance”
